Adulte

J'ai le plaisir de recevoir au sein de mon Cabinet les Asphodèles à Vendargues

pour vous aider, vous accompagner dans vos problématiques du quotidien.

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité

et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ».

Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer

mieux-être et détente.

 

 

La sophrologie permet de connecter notre monde intérieur à notre monde extérieur,

en utilisant 4 principes :

  • Le principe d’action positive, qui dit que toute action positive sur une partie de

  • la conscience se répercute positivement sur la totalité de son être. La répétition du positif

  • amène à développer des habitudes, des valeurs qui renforcent un état de bien-être.

  • Le schéma corporel est l’objet de la pratique de la sophrologie qui le considère dans sa forme

  • et sa capacité de mouvement puis sa capacité de sentir et percevoir.

  • Le principe de réalité objective développé grâce à l’entrainement personnel.

  • L’adaptabilité qui dit que que le sophrologue doit s’adapter à la réalité des personnes qu'il reçoit.

Pourquoi la sophrologie :

  • Confiance en soi.

  • Dynamiser vos valeurs,

  • Vos qualités,

  • Vos ressources pour oser vous affirmer,

  • Troubles de la concentration, de l'attention, des difficultés de mémorisation,...

  • Vous avez un examen, un entretien, ou un concours à passer 

  • Un licenciement,

  • Une séparation,

  • La maladie,

  • Un décès,

  • Vous vous sentez seul(e)...

Cette liste est non exhaustive

La sophrologie permet de se reconnecter à soi-même au travers d'exercices de respiration, de visualisation, de ramener le positif et de se recentrer sur soi-même.

 

Sophrologue Samantha LECA Vendargues enfants, adolescents, maternité, dys, tdah, hpi, tsa