Sophrologie Entreprise

Sophrologie en entreprise
- La sophrologie est une pratique qui permet de réarmoniser sa conscience, cela veut tout simplement dire être en
harmonie avec soi, mieux se connaître, connaître ses limites, être à l’écoute de soi et de ses ressentis.
- Par une pratique régulière elle peut devenir préventive pour gérer son stress, son angoisse (anxiété), pour les dépressions, la fatigue, la maladie, burn out...
- Elle peut être un véritablement accompagnement au service des compétences, du management...
- La sophrologie, par des techniques simples de respiration, de détente musculaire, et de visualisation positive, contribue à l’efficacité des entreprises en permettant à chacun d’être et d’agir à son meilleur niveau.


Pour l’entreprise :
> Diminution de l’absentéisme
> Amélioration du climat social
> Meilleure adaptation aux changements
> Meilleure efficacité des collaborateurs par une autonomie renforcée
 
Pour les collaborateurs :
> Apprendre à gérer le stress (prise de parole en public, charge de travail...)
> Accéder à la relaxation physique et psychique profonde
> Apprendre à mieux dormir, mieux récupérer
> Retrouver confiance en soi et en ses capacités (concentration, mémoire...)
> Accroître la motivation
> Changer ses comportements négatifs, stimuler le positif

© 2019 par Samantha Leca. Créé avec Wix.com

Tél : 06 61 90 26 35

Samantha leca

Sophrologue

  • Icône sociale YouTube
  • Facebook Social Icône
  • Instagram
  • Pinterest